Alt det praktiske

Datoer: 11.09.23 – 15.09.23 eller 22.04.24 - 26.04.24

Vælg dato under booking ♥

Kun for kvinder - Max plads til 8 skønne damer ad gangen  

Adresse: 

Gravendal 1, 5970 Ærøskøbing, Ærø

Huset:

I hovedhuset er der total stillezone på alle tidspunkter af døgnet – her er vi bare. Så vær derfor opmærksom på, at telefonsamtaler m.m. foregår udenfor et godt stykke væk fra huset. Mobilen bliver lagt væk under opholdet og kan kun tilgås om aftenen, hvis man har meget vigtige samtaler/sms'er, man er nødt til at forholde sig til. Har pårørende eller lign. brug for at komme i akut kontakt med dig, kan du give dem ”husets” nummer, som altid er åben.

Husets tlf.: 20868520

Transport – Færge:

Al transport fra færgelejet på fastlandet her til Ærø er inkluderet i prisen, så når du skal afsted til øen og hjem igen, skal du hverken tænke på færge eller transport til Gravendal, hvor du skal bo. Vi booker for dig. Du bliver hentet ved færgen og får besked via mail, hvornår du skal være i Svendborg/Fynshav – alt afhængig af hvor du bor i landet/verden.

Bemærk dog at hvis du gerne vil have bil med skal du selv booke & betale for det.  

Tøj:

Til bevægelse & afspænding er det en god ide at pakke noget behageligt og blødt tøj, som er rart at bevæge og strække sig i, og som kan holde dig varm under kropsscanninger og meditation. 

Pak også gerne badetøj, et par gode vandresko og tøj efter vejret til de tidspunkter, hvor vi skal være ude i naturen.

Måtter til afspændingsøvelser og tæpper, håndklæder m.m. skal du ikke tænke på – det låner du på stedet ♥ 

Bemærk: Er der gæster med på retreatet fra andre lande, foregår undervisningen primært på engelsk.

Allergener:

Hvis du har allergener, er det vigtigt, at du gør os opmærksom på dette under note under bookingen. Maden er glutenfri og mælkefri, men vær opmærksom på at det bliver tilberedt i et køkken hvor der til dagligt bliver tilberedt mad med både gluten og mælk.

Behandlinger:

Du kan vælge imellem 3 af følgende kropsbehandlinger under opholdet:

• Zoneterapi: Består af tryk og massage under fødderne på bestemte punkter og i særlige zoner, som afspejler og knytter sig til specifikke områder i din krop. Det skaber en vekselvirkning gennem kroppen og fjerner energiblokeringer. Behandleren bruger trykkene til at sætte gang i kroppens selvhelbredende kræfter.
• Kranio-sakral terapi/KST: Er en meget blid og effektiv behandlingsform, hvor man forsøger at skabe bedre balance omkring kraniet, selve rygsøjle og nervesystemet der løber igennem. Behandleren arbejder dybdegående med at påvirke kroppens egne ressourcer.
• Reikihealing: Er en energihealingsteknik, hvor behandleren bruger blide håndbevægelser med den hensigt at guide strømmen af ​​sund energi (det der i Reiki er kendt som livskraftenergi) gennem klientens krop, for at reducere stress og fremme heling.
• Helkropsmassage: En blid og dybdegående massage med kombination af healing giver den mest fantastiske afspænding af både krop og sind. En re-balancerende og revitaliserende behandling fra top til tå med aromaterapeutiske duftolier/cremer, der kan hjælpe med at reducere stress og øge afslapning.  
• Lomi Lomi Massage/Hawaii massage (bemærk tæller for 2 behandlinger): Er mere end en almindelig helkropsmassage, da den også har et spirituelt aspekt med forskellige dybdegående teknikker. Man søger at vække den spirituelle energi, og få den til at flyde frit igennem kroppen. Under hele massageforløbet vil der foregå healing, da behandleren åbner energibaner, frigører spændinger og fjerne blokeringer. Kroppen masseres med lange, rytmiske og fejende strøg med hænder og underarme, og forskellige dele af kroppen masseres ofte samtidigt. Kan hjælpe med at sænke blodtrykket og forbedre cirkulation, fleksibilitet og immunrespons. 

Bemærk: Vælger du lomi lomi massage, kan du ialt kun vælge 2 behandlinger, da behandlingstiden er 2 timer, alle andre behandlinger varer 1 time - Alle behandlingerne med i prisen. 

Afbud/Aflysning: 

Tilmeldingen til retreatet er bindende, det er derfor ikke muligt at få refunderet beløbet ved afbud. Beløbet refunderes heller ikke ved udsættelse grundet corona/covid. Du kan dog sagtens få udsat din deltagelse til en ny retreat dato, eller du kan overdrage/sælge din plads videre til en anden, men giv gerne besked herom til diana@kostogtrivsel.dk. 

Aflyses retreatet, refunderes det fulde beløb naturligvis.

Så snart du har betalt, får du en mail med alle de informationer, du har brug for i forhold til retreatet. 

Du kommer på en rejse ned i kroppen, hvor du møder dig
selv, lytter til din krop, og skaber frihed og plads til dit hjerte og dit sind.